Sức khỏe tình dục

Bạn có bao giờ thắc mắc một "cuộc yêu" có thể đốt cháy bao nhiêu calo? Theo các chuyên gia, 25 phút quan hệ tình dục có thể giúp đàn ông tiêu hao khoảng 100 calo và phụ nữ khoảng 70 calo, tương đương với một bài tập thể dục nhẹ nhàng đến trung bình. Bên cạnh việc là một hoạt động thú vị, "chuyện ấy" còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe thể chất và tinh thần. 

Đôi khi, những thói quen hàng ngày mà bạn không mấy để tâm lại chính là "thủ phạm" âm thầm làm giảm đi sự thăng hoa trong đời sống tình dục. Theo các chuyên gia, lối sống hiện đại với nhiều áp lực có thể ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn và khả năng tận hưởng "chuyện ấy". .

Ham muốn tình dục ở phụ nữ có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như lo lắng, chất lượng mối quan hệ, sức khỏe và tuổi tác. Tuy nhiên, có nhiều phương pháp tự nhiên có thể giúp cải thiện tình trạng này, mang lại đời sống "chăn gối" viên mãn hơn.

Để "chuyện yêu" luôn mới mẻ và gắn kết, các cặp đôi cần chú trọng đến nhiều yếu tố. Dưới đây là 6 mẹo đơn giản nhưng hiệu quả.

Ngoài những lợi ích về sức khỏe và tuổi thọ, một số môn thể thao và bài tập đặc biệt có thể mang lại những cải thiện đáng kể cho đời sống tình dục của các cặp đôi. Việc rèn luyện thể chất điều độ giúp tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao sức bền và sự dẻo dai, từ đó giúp duy trì năng lượng cho mọi hoạt động, bao gồm cả "chuyện ấy". Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tập thể dục còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh sản, giúp các cặp đôi tận hưởng một đời sống tình dục lành mạnh và thỏa mãn hơn. 

Nhiều người truyền tai nhau rằng quan hệ tình dục quá nhiều có thể gây suy thận. Anh T (39 tuổi) thắc mắc liệu tần suất 5 lần một tuần của mình có được coi là nhiều và có ảnh hưởng đến chức năng thận hay không. Hãy cùng tìm hiểu quan điểm từ các chuyên gia.

Nhiều người vẫn còn tin rằng hành vi thủ dâm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng và số lượng tinh trùng, thậm chí gây vô sinh ở nam giới. Vậy, quan niệm này có đúng không? Bài viết này sẽ giúp bạn làm rõ vấn đề này.

Bạn Mạnh (22 tuổi) đang lo lắng về kích thước dương vật 10 cm khi cương cứng có thể ảnh hưởng đến sự thỏa mãn tình dục của bạn tình. Đây là một nỗi băn khoăn phổ biến ở nhiều nam giới. Vậy, kích thước "cậu nhỏ" có thực sự là yếu tố then chốt mang lại khoái cảm cho phụ nữ? Hãy cùng tìm hiểu ý kiến của các chuyên gia.

Một đời sống tình dục lành mạnh không chỉ đơn thuần đo đếm bằng tần suất hay khả năng "lên đỉnh". Nó bao gồm nhiều yếu tố khác nhau, từ cảm xúc cá nhân đến sự hòa hợp với bạn đời. Bài viết này sẽ chỉ ra 7 dấu hiệu cho thấy bạn đang có một đời sống tình dục khỏe mạnh và viên mãn.

Sau khi chào đón thiên thần nhỏ, cuộc sống của các cặp đôi có nhiều thay đổi, và đời sống tình dục cũng không ngoại lệ. Ở phụ nữ, những biến đổi về thể chất và tinh thần sau sinh có thể ảnh hưởng đáng kể đến "chuyện ấy". Bài viết này sẽ khám phá những thay đổi thường gặp và gợi ý những bí quyết giúp các cặp đôi duy trì ngọn lửa yêu thương.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng quan hệ tình dục điều độ không chỉ mang lại niềm vui mà còn có thể là một "bí mật" giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Từ việc củng cố hệ miễn dịch đến cải thiện trí nhớ, giảm đau, ngăn ngừa bệnh tim và thậm chí chống ung thư, những lợi ích sức khỏe mà "chuyện ấy" mang lại có thể khiến bạn bất ngờ. Bài viết này sẽ khám phá 6 tác dụng tuyệt vời của tình dục đối với tuổi thọ.